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Körperbild-Hinweis

Körperbildstörung was tun? (Juli 2019).

Anonim

Frauen Workouts können viel über ihr Körperbild verraten. Forscher der Flinders University in Australien untersuchten 571 Frauen, die in Gesundheitsclubs trainieren. Die Teilnahme an Cardio-Kursen war mit einer Stimmungserhöhung verbunden, aber größere Zeit, die für individuelle Cardio-Workouts aufgewendet wurde, sagte Körperbild-Bedenken voraus. Frauen, die mehr Zeit damit verbrachten, Gewichte zu heben und Yoga oder andere körperorientierte Klassen zu nehmen, nahmen den Körper weniger als ein Objekt wahr, das für das Urteil anderer modifiziert werden sollte. Es ist möglich, dass die Einbeziehung einer Aktivität, die "inneres Körperbewusstsein, psychische Gesundheit und Gelassenheit" wie Yoga hervorhebt, "Frauen dabei helfen könnte, sich mehr auf diese Beweggründe zu konzentrieren und ihr Körperbild zu verbessern", sagt coautor Ivanka Prichard.

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