Empfohlen 2019

Tipp Der Redaktion

Marie Antoinettes Duft treibt Männer dazu, ihre Köpfe zu verlieren
Warum Jeans zwischen den Beinen oft zerrissen werden und wie man sie vermeiden kann
Der No-Fail-Leitfaden für die Suche nach dem coolsten Hotel in jeder Stadt

Add Essig, Feel Fuller

Drinking Apple Cider Vinegar Before Bedtime Will Change Your Life For Good (Kann 2019).

Anonim

Essig ist mehr als nur Geschmack, nach der Forschung im European Journal of Clinical Nutrition : Es erhöht auch Gefühle der Fülle. Bei verschiedenen Gelegenheiten fütterten Elin Östman und andere Forscher der Universität Lund in Schweden 12 gesunde Freiwillige mit weißem Brot oder Weißbrot, das in weißen Essig getaucht war. Zu mehreren Zeiten in den nächsten zwei Stunden war die selbstberichtete Fülle der Personen am größten unter denen, die die höchste Menge an Essig (zwei Esslöffel) konsumiert hatten. Außerdem waren die Insulin- und Glukosespiegel dieser Gruppe um 25 Prozent niedriger als die der Einfachbrotfresser - was auf eine reduzierte Fettspeicherung und ein verringertes Krankheitsrisiko hinweist. Die Forscher sagen, dass Essigsäure, die Hauptkomponente in allen Essigsorten, die Geschwindigkeit, mit der der Magen leert, verlangsamt, aber es könnten auch andere Faktoren bei der Arbeit sein.

Top