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Wie kann man Akne reduzieren?

FETTIGE HAUT und AKNE? Probier mal das! ♥ (Kann 2019).

Anonim

Klein und auf den ersten Blick nicht wahrnehmbar, Akne kann ein echtes Problem sein, wenn sie zu oft auftritt. Abstoßender pustulöser Hautausschlag auf der Haut kann sogar zu länger anhaltenden Depressionen und dem Wunsch nach Selbstisolation führen, wenn es den Anschein hat, dass die Bewältigung dieser Geißel einfach unmöglich ist. In der Tat ist dies nicht der Fall - es ist durchaus möglich, Akne zu heilen, Sie müssen nur geduldig sein und die richtigen Werkzeuge verwenden.

Anweisung

1

Bevor Sie mit der Aknebehandlung beginnen, müssen Sie die Gründe für ihr anhaltendes Aussehen herausfinden. Akne ist von Natur aus eine Entzündung der Talgdrüse in der Haut, begleitet von der Bildung eines kleinen Abszesses. Die Talgdrüsen können sich unter dem Einfluss von Umweltverschmutzung infolge eines schlechten Lebensstils oder eines hormonellen Ungleichgewichts entzünden.

2

Wenn die Haut ständig entzündet ist, es schmerzt, sich häufig Geschwüre bilden, schlecht behandelt werden und einen großen Bereich einnehmen, sollten Sie einen Dermatologen konsultieren. Höchstwahrscheinlich gibt es eine spezielle Hautkrankheit - Akne, die eine qualifizierte Behandlung erfordert. Wenn das Problem jugendliche Akne und periodische Hautausschläge ist, können Sie versuchen, selbstständig damit umzugehen.

3

Juvenile Akne ist in der Regel mit der hormonellen Veränderung des Körpers verbunden und geht schließlich spurlos von selbst aus. Bis zu diesem Moment benötigen sie jedoch eine Behandlung und spezielle Hautpflege. Zunächst einmal ist es eine gründliche Reinigung des Gesichts. Es ist wichtig zu wissen, dass eine einfache Erhöhung der Anzahl der Wäsche pro Tag keinen Nutzen bringt. Die Ursache von Akne ist die übermäßige Aktivität der Talgdrüsen der Haut. Bei häufigem Waschen und Abwaschen des schützenden Sebums von der Haut können Sie den gegenteiligen Effekt erzielen - die Talgdrüsen arbeiten immer aktiver. Daher sind 2-3 Waschungen pro Tag ausreichend. Es ist ratsam, weiche Reinigungsgels und -schäume zu verwenden, nicht jedoch ein hartes Peeling, das nur zu Hautreizungen führt.

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Bei regelmäßig auftretender Akne müssen Sie besonders auf Ihren Lebensstil, Ihre Ernährung und Ihre Darmarbeit achten. Wenn der Körper übermäßig verstopft ist, übernimmt die Haut oft die Reinigungsfunktionen, mit denen die Organe des Ausscheidungssystems nicht zurechtkommen, und versucht, schädliche Substanzen durch ihre Poren zu entfernen. Der Mangel an Vitaminen, Ballaststoffen, überschüssigem Fett und chemischen Zusätzen stimuliert die Bildung von Geschwüren. Daher sollten gesunde, nicht schwere Nahrungsmittel, die aus Gemüse, Getreide und natürlichen Milchprodukten bestehen, besonders bevorzugt werden. Es ist wünschenswert, die verbrauchte Menge an Soda (Coca-Cola, Pepsi-Cola, Erfrischungsgetränke, alkoholische Cocktails usw.), Chips, Fast Food vollständig aufzugeben oder erheblich zu reduzieren. Rauchen ist auch nicht förderlich für die Reinigung gesunder Haut. Wenn Sie also auf Zigaretten verzichten können, ist dies einfach großartig.

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Im Sommer helfen Sonnenlicht, frische Luft und körperliche Aktivität gegen Akne. Mit Beginn des Herbstes können Hautprobleme wieder auftreten. Daher ist es bei beginnendem kalten Wetter wünschenswert, zumindest gelegentlich in kleinen Dosen ein Solarium zu verwenden, das die Haut trocknet und heilt. Sie sollten auch den Sport nicht aufgeben und ab und zu ins Fitnessstudio gehen. Wenn Sie diese einfachen Regeln beharrlich und ständig beachten, werden Sie selbst feststellen, dass Ihre Haut viel besser und gesünder geworden ist. Denn das Hauptgeheimnis ihrer Gesundheit liegt in der Konstanz der Pflege und des richtigen Lebensstils.

  • Express-Hautpflegeprogramm. 50 Arten von Make-up. M., 2006

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