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Wie man in den Fersen läuft

Lerne richtig zu gehen - Fersengang - Ballengang - Theorie und Praxis (Kann 2019).

Anonim

Es scheint, dass die Fähigkeit, auf Fersen zu gehen, allen Frauen gehört - schließlich tragen Millionen von Frauen auf der ganzen Welt Schuhe mit Fersen, die ihre Weiblichkeit, Anmut und ihren schönen Gang betonen. Ein schöner und selbstbewusster Schritt in hochhackigen Schuhen erfordert jedoch ein Training. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie in 2-3 Wochen lernen, sich in solchen Schuhen sicher zu fühlen.

Anweisung

1

Versuchen Sie zunächst, das Gehen auf Fersen einer kleinen Höhe von 5-6 cm zu üben.
Dies reduziert die ungewöhnliche Belastung der Füße und ermöglicht es Ihnen, sich an die durchschnittliche Höhe der Ferse zu gewöhnen, die sich im Gegensatz zu den höheren Haarnadeln, die eher für besondere Anlässe und Outlets geeignet sind, für das Alltagsbild eignet.

2

Beginnen Sie mit kleinen Fersen, und wenn Sie solche Schuhe nicht haben, sollten Sie jeden Tag barfuss laufen. Befestigen Sie die Stufe so, dass sich die Ferse in einer Höhe von etwa 5 cm über dem Boden befindet, und gehen Sie mit den Zehen durch die Wohnung. Dadurch werden die Muskeln gestärkt und Sie können sich an die neue Position des Fußes gewöhnen.

3

Die Füße können sich zunächst unwohl fühlen - mit Cremes, Massage- und Entspannungsbädern mit Abkochung von Hypericum oder schwarzem Tee schmieren.
Nachdem Sie sich eine Woche so bewegt haben, versuchen Sie es mit einer höheren Ferse.

4

Außerdem müssen Sie den richtigen anmutigen Gang bilden. Um dies zu tun, trainieren Sie auch zu Hause, gehen Sie von einem Fuß zum anderen und gehen Sie mit Schuhen im Haus herum und versuchen Sie, selbstbewusst und gleichmäßig zu gehen. Gleiche Haltung einnehmen, nicht krümmen, keinen Kopf absenken. Nach einer Weile haben Sie Vertrauen und Gnade in Ihrem Spaziergang.

5

Und schließlich empfiehlt es sich, bei der Auswahl von Schuhen mit Absatz sehr vorsichtig zu sein. Achten Sie beim Aufnehmen von Schuhen darauf, dass der Schuh für Ihren Fuß so bequem wie möglich ist und Ihre Muskeln nicht belastet. In bequemen Schuhen können Sie langsam und schnell gehen und andere mit einem leichten und schönen Gang überraschen.

beachten Sie

Sie müssen nicht laufen lernen, der Trick ist, dass Sie Schuhe mit einem bequemen, nur für Sie geeigneten Schuh auswählen müssen. Dann werden Sie überrascht sein, dass das Gehen auf den Fersen einfach ist und Sie nur den Rücken gerade halten müssen.

Guter Rat

Also, das erste, was zu tun ist, gute und teure Schuhe zu kaufen. Die Qualität Ihrer Schuhe wird die Anmut Ihres Spaziergangs bestimmen. Wenn Sie zum ersten Mal Stollen tragen, kaufen Sie keine hochhackigen Schuhe.

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